お客様の声
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「マニュアル」販売前に何人かの方に「エクササイズ」のモニターになっていただきました。また実際に「マニュアル」をご購入いただいた「お客様」からも、エクササイズを実践しての感想やお礼の言葉が届いております。そちらも併せてご紹介いたします。
「マニュアル」発売前のモニターになってくれたのは、いずれも３０代後半から５０代にかけての、睡眠時無呼吸の症状のある方々です。
なお、表中の年齢は２００６年のモニター依頼時、ご購入者の場合は、ご意見・ご感想回答時の年齢です。（年齢回答分のみ）
千葉県／Ｆ・Ｋ様（４４歳女性）
「エクササイズ」歴２ヶ月。
最初は半信半疑でしたが、エクササイズをはじめて３〜４日目、睡眠中起きたときに気道がふさがっていないことに気づきました。（エクササイズを行なう前は、舌が気道をふさいで、息が吐けなくて、苦しくて目が覚めていました）実は無呼吸歴３０年くらいになるのですが、こんな短い日数で効果を感じたのは驚きです。
子どもからも「奇跡だ！ ママ、きのう息止めてなかったよ！」と言われました＾＾。
自覚症状（無呼吸で苦しいとか）がなくなったので、最近はついさぼりがちですが、子どもから、また息が止まっていた（無呼吸が長い）と指摘されてしまったので、エクササイズを１日３回やるようにしています。（当初、始めたときもサブ・エクササイズも取り入れながら１日３回くらいやってました。だから短期間で効果があったのかもしれません）
自覚症状がないだけに、ついさぼりがちになりますが、ほおっておくと重大な病気の引き金になりうる事を肝に銘じ、毎日の生活に組み入れ習慣化する事でがんばりたいと思っています。
このような効果のあるエクササイズを考案して下さって本当に感謝しています。
渋谷区／Ｈ・Ｍ様 男性
自覚症状あり。入院検査は経験なし。
失礼ながら、ダメでもともとという気持ちで「エクササイズ」を試してみました。慣れないうちはかなり＊＊＊が疲れました。ということは効果があるのでは？と思ってつづけてみたところ、気づいたら起床時の不快感（頭痛など）がなくなっていました。始めてから一ヶ月くらい経ってからですかね。妻にも「そういえばこのごろイビキが小さくなってきたよ」と言われました。ちょっと疲れるけど、こんな簡単なエクササイズで効果があるなんて驚きです。特別な道具もいらないし。いいことを教えてもらいました。
埼玉県志木市／Ｙ・Ｓ様（３８歳男性）
マウスピース使用経験者。
まいった、というのが正直な感想です。
じつは、私も氏と同じように睡眠時無呼吸症を自分の力だけで克服しようと考えていた時期があります。自分なりに試行錯誤したつもりでした。でも効果的な方法に思い至ることはありませんでした。（だからマウスピースを使用していました）でも、こんな方法があったなんて！
氏は私が越えられなかったハードルを見事越えることができたのですね。ブラボーです 
私なりにいろいろ研究していたせいか、最初に試した瞬間「これは理にかなっている」と思いました。一ヶ月間、毎日実践しました。つい先日、一晩入院して検査（終夜睡眠ポリグラフ）を受けてきました。マウスピースをした状態ではありますが、一晩の無呼吸回数が五回からなんとゼロ回に！
医者からもマウスピースをはずして様子をみてもよいと言われました。夢のようです。ありがとうございます。
これからもエクササイズはつづけます
広島県呉市／Ｆ・Ｓ様（４５歳男性）
ＣＰＡＰ使用経験者。「エクササイズ」歴２ヶ月。
毎日寝た気がしませんでしたし、苦しくて夜中に目覚めることもしょっちゅうでした。ＣＰＡＰも以前、約１年間ほど使っていた時期がありますが、半年ほど前ＣＰＡＰ治療に根本的な疑問を持ってから使用をやめてしまっていました。
そんなときこのサイトを見つけ、マニュアルを買うか買わないか何日か迷いましたが、清水の舞台から飛び降りるつもりで購入してみました。エクササイズの内容には正直ビックリしました。エーっていう感じです。シンプルすぎて・・・（汗）。 
でも、実施してみてまたビックリ！ けっこうきついのです。こんな簡単な動きがままならない自分を情けなく思いました。こんなに弱っていればＳＡＳにもなるよな、とひとり自嘲したのを覚えています。
でも２ヶ月間ほぼ毎日つづけた甲斐があって、最近では夜中に苦しくて目覚めることがなくなりました！ 昼間まだなんとなく眠たいことが多いですが、少なくとも、いきなり「落ちる」ことはなくなりました。
絶対エクササイズの成果だと思います！「完全克服」まではまだ遠い道のりかもしれませんが希望が見えてきました。
これからもがんばって続けます！
福岡県北九州市／Ｓ・Ｈ様（３６歳男性）
ＣＰＡＰ使用経験者。「エクササイズ」歴１ヶ月半。
２００５年より医者に奨められてＣＰＡＰを使用しつづけています。使用感には徐々に慣れてきたつもりですが、毎日の手入れも面倒ですし、やはり嫌だと思いつづけてここまできました。ご存じのとおり出張や旅行にも持っていけるようにＣＰＡＰ専用のバッグもあるのですが、実際は荷物が一つ増えることとにもなり、なかなか持参はできません。出先では結局ＣＰＡＰ無しで寝ることになり、体調を崩すこともしばしばでした。ＣＰＡＰに依存することの不安を感じるのはそういったときですね。
このホームページを見つけたとき、「ここに自分の求めるものがあった！」と思いました。でもネックはマニュアルの価格。１２,０００円はちょっと高いな、と思ったのも事実です。購入するまで、一ヶ月近くも悩みました。
でもはっきり言います。
もっと早くこのエクササイズに出会いたかった！
これまで私が払いつづけてきた、そして、これから払いつづけるはずのＣＰＡＰのレンタル代や診察費に比べれば安い安い。飲み代を１、２回節約したと思えばなんてことありません。 
エクササイズはまさにシンプル・イズ・ベスト。なるほど自然な動きです。でも、この動きを、鍛えることに活用するなんて誰も考えつかないかもしれませんね。
いま、「効果の現れる兆し」が訪れているところです。それに勇気をもらって、いまはふだんのちょっとした時間に「サブ・エクササイズ」をやっています。もう無意識の癖になりかけているかもしれません。
これからもがんばりますよ。ありがとうございました。
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